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春节将至,送你一份新冠病毒个人防范手册,请查收
来源: 亚博网页版发布时间: 2020-02-04浏览:
        2020年新冠疫情肆虐全球,截至目前,已造成全世界9770万余人感染,200多万人死亡(世界卫生组织数据),而且病毒的传播呈现出人传人、物传人、物物相传多种复杂途径,对于大众而言,如何做好个人防护,避免新冠病毒感染呢?
 
 
1.新冠病毒的传播路径?
 
    与流感相比,新冠病毒更易传播,其传播途径主要为: 近距离接触导致的飞沫传播,且飞沫的有效传播距离为≤2米。世界卫生组织和我国推荐至少保持1米的社交距离,当然保持2米距离更好,也就是成人张开两个手臂的长度。
     其他的传播途径为: 气体溶胶传播(偶尔),接触被病毒污染的物体表面(主要是通过手接触到了病毒后触摸眼、鼻、口导致的感染)。
 
 
2.新冠病毒个人防护要点
 
1. 避免与任何生病或有症状的人近距离接触(保持至少1米以上距离)。
2. 经常使用肥皂和水洗手,时间≥20秒,或者使用手消毒剂(酒精浓度≥60%),时间≥20秒。
3. 在公共场所,必须佩戴口罩,最好是医用外科口罩。
4. 在咳嗽/打喷嚏时,用手肘/纸巾遮住口鼻,用过的纸巾随手扔进垃圾桶并洗手。
5. 避免未洗手接触眼睛、鼻子和嘴巴,养成良好习惯。
6. 如果出现发烧,应注意与他人保持距离(至少1米以上,最好2米以上的距离),避免与他人共用盘子、眼镜、毛巾、被褥等其他家庭用品,每天清洁和消毒高频率接触的物表,如门把手,电子设备和台面。
7. 如果发烧了,应待在家里,远离公共场所,除非需要到医院接受医疗和护理。
8. 如果发烧了,应避免乘坐公共交通工具、出租车和共享单车等。
9. 如无禁忌,接受疫苗接种。
 
3.手卫生注意事项
 
      “流动水和皂液洗手是永远无法替代的,也是去除手上病原微生物的最好方法”。虽然酒精手消毒液可以杀灭绝大多数病原微生物,但是对艰难梭菌、隐孢子虫、诺如病毒、某些肠道病毒等无效,因此洗手至关重要。成人使用手消毒液时至少取用3ml,约按压2泵,悬挂式手消毒液分配器也要2泵。
关于手消毒液需要了解:
① 只杀死微生物,并不能清洁手部。
② 对艰难梭菌、诺如病毒、隐孢子虫、某些肠道病毒等无效。
③ 每次至少需要3ml.
 

 
 
4.口罩的使用及注意事项
 
 
     在公共场所建议佩戴医用外科口罩,如果没有医用外科口罩,至少使用2层以上的布口罩。
    单纯使用防护面屏是不可能完全防护新冠病毒的,需要叠加口罩使用。如使用帽衫进行防护(应急之需),至少需要叠加2层以上。
 

 
    天气寒冷,很多人会佩戴围巾,但围巾阻挡不了新冠病毒,必须戴好口罩后再佩戴围巾。同时头套也不能作为防护装备。
1. 戴口罩前要洗手或者使用手消毒液。
2. 必须把口罩盖在鼻子和嘴上,并把它固定在下巴下面。
3. 需要选择适合自己大小的口罩,适当调整松紧度。
4. 选择的口罩要确保自己能轻松呼吸。
 

 
    以上几种佩戴口罩的方式都是不可取的,且十分危险,佩戴口罩,保障效果最重要,且避免口罩带来的污染非常关键!
 
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